身体は使わないで居ると、どんどんと固くなっていくという。
実際、その通りだと思うわ。
すっかり、運動をしなくなった私の体。明らかに固くなってるもの。
昔に比べたら、それこそ信じられないくらい固い。
これでも、スポーツをしていた頃は、床に手のひらがぺたりとついた。
でもいまじゃどうでしょ・・・指がかろうじてつくかという程度。
信じられない程、体は固まっている！
こんな固い体でも、少しストレッチをしたりするだけで
指だけは軽く床につけるようになるのよね。
やっぱり、体を動かす事って、健康に置いて大切なんだと実感。
張り切ってスポーツするまでいかなくても、極力歩くようにしたりして
身体を動かしていこうと思う。
それでも、年と共に肩こりや腰痛は辛くなるものよね。
メンテナンスも兼ねて定期的に通っているの。
お蔭さまで、健康で居られるのかなと。
